Was ist Glück?

Auf dieser Seite erfahren Sie, welche drei Arten des Glücks es gibt. Dies gibt Ihnen einen entscheidenden Vorteil in Diskussionen um das Glück. Meist geht es um Missverständnisse, die uns aneinander vorbei reden lassen.

Im folgenden stellen wir Ihnen eine Definition für ein gutes und zufriedenes Leben vor, die von dem GlücksMediator Dominik Dallwitz-Wegner (Happinik) entwickelt wurde.

Die 3 Arten des Glücks

1. Zufallsglück

Dies ist v.a. im deutschsprachigen Raum verbreitet. Wenn wir von Glück reden, meinen wir einen 6er im Lotto oder einen glücklichen Zufall. Auf dieser Website geht es darum nur am Rande.

2. Glücksmoment

Die wohl verbreitetste Anwendung des Wortes Glück. Damit ist der (kurzfristige) Moment gemeint, in dem wir überglücklich sind, Bäume ausreißen könnten, Dopamin und Endorphin (umgangssprachlich Glückshormone) unseren Körper zu überfluten scheinen. Glücksmomente sind vor allem emotional geprägt.

3. Zufriedenheit (Lebensglück)

Wenn wir von einem glücklichen Leben sprechen, dann in Regel nicht von 365 Tagen voller enthusiastischer Euphorie. Es geht eher um eine langfristige Zufriedenheit mit sich, dem Leben, der Umwelt. Zufriedenheit hat überwiegend intellektuelle Aspekte.

Dazwischen liegen Gefühle wie Liebe, sich wohlfühlen, Freude und vieles mehr. Die grundsätzliche Dreiteilung bringt jedoch bereits eine klare Orientierung.

Achten Sie darauf, wie Sie selbst und andere die Begriffe verwenden und vielleicht sogar vermischen.

Von den oberen Menüpunkten bis hierher haben wir bisher keine sprachliche Trennung vorgenommen. Nun, da die Begriffe erklärt sind, werden wir die drei Glücksdefinitionen in den anderen Bereichen sauber trennen.

Glücksdefinition von Dominik Dallwitz-Wegner

Glück ist bis jetzt noch nicht eindeutig definiert, obwohl es sehr viele Ansätze dazu gibt (Warum dies so ist, zeigen die obige Dreiteilung sowie die "Struktur des Glücks"). Hilfestellung gibt die Trennung der Begriffe und deren Anwendbarkeit auf alle Bereiche.

Glücksmomente sind kurzfristige Gemütszustände die für den Betroffenen angenehm und wünschenswert sind.

Zufriedenheit bezieht sich auf einen längeren Zeitraum, mit dem der Betroffene in der Gesamtschau einverstanden ist, den er im Großen und Ganzen für gut befindet.

Beides wird ihrer selbst willen angestrebt.

Was ist laut Dominik Dallwitz-Wegner ein glückliches und zufriedenes Leben?

Ein glückliches und zufriedenes Leben besteht seiner Ansicht nach darin, möglichst viele Bereiche des Lebens auf einem stabilen positiven Level zu halten (Zufriedenheit). Für Bereiche, die nicht stabil gehalten werden können, müssen mögliche Schäden verhindert oder zumindest verarbeitet werden.

Hierbei sollte man möglichst häufig kurzfristiges Hochgefühl anstreben (Glücksmomente), sofern es nicht dem stabilen positiven Level schadet (wie z.B. bei Drogen oder unsozialem Verhalten).

Welche Bereiche des Lebens damit genau gemeint sind, lesen Sie unter "Struktur des Glücks".

Wie man es erreichen kann, ein gutes und zufriedenes Leben zu führen, finden Sie im Bereich "Training".