Was, ist es schon so spät?
Sie kennen Momente, in denen Sie alles um sich herum und sogar sich selbst vergessen haben, in denen die Zeit wie im Fluge verging?
Sportler berichten von solchen Momenten nach dem Erklettern einer Steilwand, Musiker nach einem gelungenen Stück, Kinder nach dem Spielen. Große Anstrengungen aber auch einfache Tätigkeiten, wie das Lösen eines Kreuzworträtsels, können sie erzeugen.
Einen solchen Zustand nennt man Flow. Die Theorie dahinter können Sie hier nachlesen.
- Flow reduziert drastisch Stress
- durch das Suchen nach Flowmomenten entwickeln Sie Ihre Fähigkeiten weiter und
- es macht einfach Spaß
Erleben und üben Sie es selbst so oft wie möglich im Hier und Jetzt.
Erzeugen Sie durch Aufmerksamkeit mehr Flow in den täglichen Dingen.
Füllen Sie die kleinen Routinetätigkeiten mit Micro-Flow.
Teilen Sie anderen mit, wann Sie im Flow waren, wie es sich angefühlt hat und welche Erfahrungen Sie teilen können.
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